こんにちは！のぐち整骨院院長の野口です。
今日も患者様からよくある質問についてです。
本日は【自分でできるO脚矯正】です。
やり方は簡単です。
①左の図のように膝にバスタオルを挟んだ状態で座ります。
②バスタオルが落ちないように膝で挟みながら立ち上がります。O脚がきつい方だと膝をまっすぐにするとタオルが落ちてしまうので、そういう方は落ちないところまで立ち上がりましょう。
1日１０回を目安にしましょう。
当院の患者様で、このケアでO脚改善した方がたくさんおられますので、気になる方はぜひお試しください。
質問、問合せはあればお気軽に連絡ください。
のぐち整骨院LINEID：@qoe3880a
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