難しい理論を省いて簡単に説明すると、

【寝ているだけで筋トレができるマシン】

です。

鍛えられる部位はお腹or太もも、二の腕orふくらはぎから選んでいただきます。

寝ているだけですが、トレーニングなので翌日筋肉痛がくることもあります。

効果として

・ポッコリお腹の解消

・腰痛の予防

・動きやすく疲れにくくなる

・寝たきりの予防

・ふくらはぎのむくみ・だるさの解消

・二の腕のたるみの解消

など多くの効果が期待できます。

1回　20分～30分間行います

パッドを貼って寝ているだけです。

最初に操作説明をした後はすべてご本人に操作してもらいます。

女性の方も自分で操作できるので安心です。